OU7 Training — йога в вашем смартфоне 

Йога — идеальный вариант для тех, кто хотел бы совместить упражнения для тела и разума. Это философия, направленная на оздоровление организма, приобретение душевного спокойствия и баланса. 

Занятия йогой подходят всем: 

• мужчинам и женщинам; 
• молодым и пожилым людям; 
• тем, кто занимается в группах и индивидуально; 
• дома или на улице. 

Все, что для этого нужно коврик и приложение OU7 Training. 

В новой версии приложения появился раздел, посвященный йоге. Видеотренировки, созданные профессиональными тренерами, уже доступны для использования. Как и все остальное в OU7 Training, они совершенно бесплатны. 

Чем полезны регулярные занятия йогой: 

• улучшают осанку и укрепляет мышцы всего тела; 
• повышают гибкость и выносливость;
• избавляют от болей в спине и суставах; 
• укрепляют иммунитет; 
• улучшают координацию и память;
• помогают бороться с бессонницей, тревожностью и депрессией. 

Тренировки в приложении подобраны и поделены по уровням: для начинающих, тех, кто немного знаком с этим направлением, и продвинутых. 

OU7 Training — единственное приложение, которое доступно на трёх языках -- узбекском, русском, английском.

Если вы никогда не занимались йогой, сейчас — самое время попробовать. Тем более, что вам не нужно для этого куда-то идти и платить деньги. В OU7 Training уже есть все необходимое для занятий. Скачивайте приложение по ссылке и начинайте прямо сегодня — оно абсолютно бесплатное, без рекламы и внутренних покупок. Ваше тело и разум скажут вам спасибо! 

И обязательно загляните в Instagram аккаунт OU7 Training, чтобы попробовать новую йога-маску. Повторяйте случайные позы из йоги, выкладывайте сториз с отметкой OU7 Training — лучшие видео будут выложены в аккаунте @OU7Training.

Установить приложение – https://getapp.ou7.uz/d/21064

Социальные сети:

Instagram - instagram.com/ou7training

Telegram - t.me/ou7_training_app

Facebook - fb.com/ou7training