Uroki masterstva dlya yunyx vratarey

V akademii FK "Bunyodkor" byla provedena pokazatelnaya trenirovka dlya vratarey 2000-04 gg.r. pod rukovodstvom opytnogo trenera, izvestnogo v proshlom golkipera Aleksandra Mixaylovicha Semyonova.

Protsess raboty nablyudal trener vratarey natsionalnoy sbornoy Uzbekistana Denis Aleksandrovich Ivankov. K slovu, on byl priyatno udivlyon chislom zanimayuщixsya, nesmotrya na snegopad i xolodnuyu pogodu voobщe.

Trenirovka sostoyala iz mnojestva uprajneniy, v kotorye vxodila rabota bez myachey - razminka i SFP, a zatem s myachami. Otrabatyvalas texnika vladeniya myachom nogami i rukami, priyoma myacha vverxu i vnizu, vyxody iz vorot.
Posle etogo byla sovmeщyonnaya rabota na texniku i vynoslivost.

Vsego trenirovka prodoljalas 50 minut.

Nablyudavshiy za protsessom D. A. Ivankov ukazal na to, chtoby pri peremeщenii vratarya ego vzglyad byl sosredotochen na myache i igrovom momente. A vorota, ix ploщad vratar doljen umet chuvstvovat bez vzglyada na nix, to est otrabatyvat vybor pozitsii s pomoщyu spetsializirovannyx priznakov, kotorye obyazany ponimat vratari. V tom chisle perifericheskoe zrenie i chuvstvo distantsii, a takje fizicheskie orientiry: razmetka, v otdelnyx sluchayax raspolojenie zritelskix mest-tribun i prochix faktorov, okrujayuщix igrovoe prostranstvo.

Takje Ivankov otmetil, chto u Semyonova v arsenale xoroshiy podbor uprajneniy po spetsialnoy fizpodgotovke. Nekotorye iz nix on schitaet nujnym ispolzovat i v svoey rabote s vrataryami sbornoy Uzbekistana, vzroslymi professionalami.

Oba trenera poblagodarili uchastnikov za rabotu i pojelali im eщyo bolshe rabotat nad soboy, otmetiv vajnost samopodgotovki i samootdachi. Takaya rabota yunyx vratarey pomojet vyrasti im v nastoyaщix professionalov.

Bolshe o futbole v avtorskom razdele "Tribuna".....